Yoga é ginástica? Yoga não é ginástica. Trabalha o corpo físico e muito mais...

 

Yoga é Meditação? No Yoga também se medita e muito mais que meditar...

 
O que é Yoga? A professora Mary [Hygéia] apresentará os fundamentos do Yoga, quebrando os paradigmas populares,  da crença de que quem é "nervoso", "agitado" não consegue "fazer Yoga".

 

"Eu não consigo ficar parado nas posições do Yoga, não tenho paciência!"

Se você costuma dizer isso irá se surpreender com o que a professora Mary irá explicar que certamente irá receber o Yoga em seu coração e conhecerá a transformação que poderá ocorrer em sua vida.

 

Como o Yoga adentrou a vida da professora Mary

A professora Mary conheceu Yoga com seu esposo Saulo [Aikun] há anos atrás e após ter ficado com câncer, durante o tratamento teve o impulso de praticar Yoga. Imediatamente foi tocada profundamente, quando decidiu ser professora. Se preparou fazendo o Curso de Formação de Professores no Yogaterapia. A sua qualidade de vida foi transformada, na complementação, finalização e pós tratamento da enfermidade.

Seu TCC tem o tema: "Yoga no Tratamento do Câncer", um testemunho real e exemplo de vida, uma obra prima que descreve todo seu processo pessoal no tratamento e os fundamentos do Yoga, além de uma ampla pesquisa do que a medicina, religiões e escolas dizem sobre o Yoga no tratamento de enfermidades, assim como na prevenção.
 

Asanas, Pranayama (Técnicas de Respiração) e muito mais.

O que é viver Yoga em seu dia a dia.